初めての鍼は怖い? 実際どうなの?

HSP

はじめて鍼をうけてきました!!

~受けてきた理由~
だるい・おもい・疲れやすい・ストレスたまってる・首・肩こり・腰痛・頭痛 PMS・メンタル不調・ネガティブという症状に耐えられなくなってきたからです、、、

初めての鍼 流れ

まずは、私が受けた鍼の流れを簡単に紹介します!

  1. 問診表の記入
  2. 問診
  3. 着替え
  4. 触診
  5. 鍼の施術
  6. マッサージ・ストレッチ
  7. 5.6を説明を受けながら繰り返す
  8. 今後の生活のアドバイス
  9. 着替え
  10. お会計・予約
  11. 終了

1.問診表の記入

まずは、住所・連絡先・生年月日・名前など基本的なこと。
気になる症状、既往歴、いつから症状出ているか、飲んでいる薬やかかっている病気があるかなど、病院などでもよく聞かれるようなことを記入していきます。

2.同意書記入

鍼は場合によっては、内出血がでるということ。
鍼の細さは、髪の毛くらいで先が丸くなっているので血管を傷つけることはない。
3日から1週間程度で引くので、心配はいらないという説明を受け同意書にサインしました。

3.問診

問診票に記入したことを基に、今一番つらい症状は?とか簡単に施術者とお話しました。

4.着替え

半袖・短パンの着替えがありました。
下着は、上はブラジャーのみ着用
下はパンツを履いていてOKでした。
髪の毛は結ばなくても大丈夫です。
マスクは着用したまま行いました。
ただ、うつ伏せの時はマスクを取りました

5.触診

お腹を服の上からですが、触られました。
わたしの症状は、自律神経の影響もあるようです。
お腹を押されてどこが一番痛いのかとか、聞かれながら進みました。
そして自分は、胃と腸が悪いらしく、それは自律神経の影響とのことで施術内容が決まっていった!!

6.鍼の施術

鍼の治療は症状に合わせて打ってくれました
2回いったのですが、1回目の担当の方は体に力が入っているので、そこの力を抜くところから始めてくれました!
それがすごくよかったー!

二回目の方はすぐに施術に入ってしまったので、ちょっと残念でした。
担当の方によるんですね。
次回は最初の方を指名しようと思いました。。。

7.マッサージ・ストレッチ

鍼を打った後にマッサージや、ストレッチもあります。
これは、あんまり微妙でしたね。。。
人によるのかもしれませんが、鍼目当てなのでまぁあまり気にしてません。
マッサージは整体でいいかなぁという気持ちです笑

8.6.7を説明を受けながら繰り返す

鍼とマッサージを繰り返されます。
足・腕・首・肩に鍼を打ちます。
自律神経と婦人科系が自分は痛みありましたね。
でも、すごい痛いわけではないです。
正直言うと、マッサージの方が痛かった。。。

9.今後の生活のアドバイス

1回目は、自律神経を整えようと言うことで
・朝食を食べよう(バナナがおすすめ)
・お風呂に入ろう(温めは大事。眼精疲労にも首肩コリにも効果ある)

2回目は、足のむくみが気になると言うことで、
・運動しよう
・ストレッチもするように心がけよう

と言われましたー

まぁ、そう言われるほど不健康な生活を送ってます笑
あ!頭固い言われたのも思い出しました。
よく動けてるな自分。。。

10.着替え

着た服に着替えて終了です。
私が行ったところは鏡はありますが、それ以外はないのでトイレに行って直すことになります。
エステとかはアイロンとかあったりしますよね。
まぁ、鍼はエステではないので。。。
カーテンで仕切られているだけなので、長居はできません。
さっさと着替えて出ました。

11.お会計・予約

質問とかあればしつつ、お会計です。
自分がが行ったところは、初診料もとられました。


初回限定価格と初診料込みで8000円ほどでした。
時間は50分。


お高めです泣

次回予約もここで聞かれました。
でもネットでもできるそうなので、ネットでわたしは予約します!!

12.終了

出口までお見送りしてくれて、帰りましたー。
担当者によって施術の腕は結構変わりそうですね。
相性もあるかと思います。
1回目の人の方が話しやすかった。。。

気になったこと

  • 生理中でも平気
  • 痛い?
  • 効果あるの?
  • 値段はいくらくらい?
  • 痕残ったりしない?
  • 治療前後気を付けること
  • お風呂入れる?
  • 運動していいのかな?
  • 服装はどうしたらいい?

生理中でも平気?

女性は気になりますよね。脱毛とかはNGですし。
聞いてみたら、OKだそうです!
むしろPMSや生理痛とかある方は、緩和されるそう。

???
???

安心だニャー

痛い?

痛くありません!
注射とか献血とか苦手なのですが、全然大丈夫でした!!!

鍼は注射とかと違って、丸いようですし血管にはささないので平気ですよ♡
ただ、極端に刺激に弱い方はやめておいたほうがいいかも。
余計なストレスを体に与えてしまったら、本末転倒ですもんね。

初めてですといったら、様子見ながらやってくれましたし、そこは安心していいかと思いますー!
調子の悪いところは、鈍く響く感じはありますが、意外に心地よかったです笑

筆者
筆者

Mではないですよ笑

効果あるの?

まだ二回目ですが、やった直後はすごく体が楽になりました!

1回目の方が効果感じたので、施術者の相性が大きそうです。。。。
行く前に調べた方がよさそうです。
経歴とかも大事かもしれません。
サイトに書いてあるところがいいと思います。

筆者
筆者

何回か行ってみて、調子よくなるのを期待してます!

値段はいくらくらい?

私が行ったところは、

初診料1100円+初回価格6600円=7700円でした

50分コースです。
着替えなどの時間は入ってません。

次回から初診料はなくなるとはいえ、結局8000円ほどかかります

週1で来た方がいいと言われているので、月4回だとして、32000円。。。。
高いと思うか、安いと思うかは人それぞれだと思いますが。

年収300万の自分には厳しめです泣

???
???

お金欲しいよニャー。。。

痕残ったりしない?

1回目はなかったです。
でも2回目は内出血ありました。

1週間ほどで消えると説明はありましたが、顔とかだとこわいですね。
1回目はなかったので、施術者の腕にもよるのではないかなぁと思ったりします。。。

筆者
筆者

痕が残ることはなさそうですが、大事な予定がある場合は1週間以上開けた方がいいかもです!!

治療前後気を付けることは?

聞いてみました!

  • お酒は飲んでもいいが、酔いが回りやすいので気を付けること
  • 激しい運動は前後1時間は、やらない(血流がよくなるため)
  • お風呂は1時間開けたらOK
  • 薬は飲んでもいいが、施術前に報告すること
  • 鍼後だるくなるかもしれませんが、好転反応なので水をたくさん飲むこと

そんなにきつい縛りはなさそうです!
これは通いやすいメリットですね。

???
???

ゆるめでいいニャー

お風呂入れる?

1時間以上あけたら、施術当日でも入っていいそうです!

血流がよくなっているので、のぼせないように注意しましょう。

筆者
筆者

あんまり縛りないのは、いいですね!

運動していいのかな?

運動も前後1時間空けていたら、いいそうです!

自分はエアリアルヨガを習っているので、その前後行けるのはありがたい。。。
休みの日は基本引きこもっていたいですからね笑

筆者
筆者

土日どちらも外出なんて無理だもの笑

服装はどうしたらいい?

服装は特に気にしなくて大丈夫です。
どうせ着替えるので!

でも、女性の場合、下着はブラジャーのみになります。
そのうえに背中が開く服を着る感じになります。
なので、ブラカップとかではなく、ブラジャーにしときましょう

???
???

ちょっと気を付けるところだニャー

感想

はじめ怖かったですが、意外に余裕でした。
むしろなんかデトックスされてる感があり、気持ちいいです。
HSPは色々な気をもらいがちなので、こういうので気の流れを整えるのは良いようにおもいました。

まだ2回しか言っていませんが、もう少し通ってみますー。
目に見えた効果が表れつづけたら、また書き足そうと思います。

参考:
公益社団法人 全日本鍼灸学会(JSAM)
全日本鍼灸学会雑誌
社会福祉
福祉協議会

コメント

タイトルとURLをコピーしました